Περίπου ένας στους τέσσερις εφήβους σε ολόκληρο τον κόσμο δεν πραγματοποίησε καμία σωματική δραστηριότητα διάρκειας τουλάχιστον μίας ώρας κατά την προηγούμενη εβδομάδα, σύμφωνα με νέα μελέτη του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), η οποία αναδεικνύει την απουσία ουσιαστικής προόδου στον συγκεκριμένο τομέα τα τελευταία 15 χρόνια.
Ειδικότερα, περίπου 240 εκατομμύρια νέοι ηλικίας 11 έως 17 ετών δεν συμμετείχαν ούτε μία ημέρα της προηγούμενης εβδομάδας σε σωματική δραστηριότητα μέτριας ή υψηλής έντασης διάρκειας τουλάχιστον 60 λεπτών.
Η έρευνα δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «The Lancet Global Health» και βασίστηκε σε στοιχεία από 140 χώρες και περιοχές, με τη συμμετοχή περισσότερων από 3,2 εκατομμυρίων εφήβων.
Τα στοιχεία δείχνουν ότι οι νέοι ήταν σωματικά δραστήριοι κατά μέσο όρο μόλις 2,7 ημέρες την εβδομάδα, ενώ μόνο το 14% δήλωσε ότι ασκείται καθημερινά. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, η εικόνα αυτή καταδεικνύει ότι τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας των εφήβων παραμένουν ουσιαστικά αμετάβλητα σε παγκόσμιο επίπεδο εδώ και 15 χρόνια.
Μεγαλύτερη η αδράνεια στα κορίτσια
Ιδιαίτερα ανησυχητική είναι η εικόνα όσον αφορά τα κορίτσια, τα οποία εμφανίζουν χαμηλότερα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας σε σύγκριση με τα αγόρια.
Συγκεκριμένα, το 28% των κοριτσιών ανέφερε ότι δεν είχε συμμετάσχει σε καμία σωματική δραστηριότητα την προηγούμενη εβδομάδα, έναντι 22% των αγοριών. Αντίστοιχα, καθημερινή σωματική δραστηριότητα δήλωσε μόλις το 11% των κοριτσιών, σε σύγκριση με το 17% των αγοριών. Η συγκεκριμένη απόκλιση καταγράφεται σχεδόν στο σύνολο των χωρών που εξετάστηκαν.
«Τα τελευταία 15 χρόνια, έχει σημειωθεί ελάχιστη παγκόσμια πρόοδος στην προσπάθεια να ενθαρρυνθούν οι νέοι να κινούνται περισσότερο, με τα κορίτσια να αντιμετωπίζουν ιδιαίτερα μεγάλες δυσκολίες», δήλωσε ο γενικός διευθυντής του ΠΟΥ, Τέντρος Αντανόμ Γκεμπρεγέσους.
Μεγάλες αποκλίσεις μεταξύ των χωρών
Η έρευνα καταγράφει σημαντικές διαφοροποιήσεις ανάλογα με τη χώρα. Στη Ναμίμπια, το Νεπάλ και τις Φιλιππίνες, περίπου το 40% των εφήβων δήλωσε ότι δεν είχε καμία ημέρα σωματικής δραστηριότητας κατά την προηγούμενη εβδομάδα.
Στον αντίποδα, στη Σερβία και το Μπανγκλαντές, περισσότεροι από τρεις στους δέκα εφήβους ανέφεραν ότι ασκούνται καθημερινά.
Ο επικεφαλής του ΠΟΥ υπογράμμισε ότι η αντιμετώπιση του προβλήματος δεν μπορεί να βασίζεται αποκλειστικά στην προτροπή προς τους νέους να γυμνάζονται περισσότερο. Αντίθετα, απαιτούνται κατάλληλες συνθήκες στην καθημερινότητά τους, ώστε η άσκηση, το παιχνίδι και η κίνηση να αποτελούν εύκολες και ασφαλείς επιλογές.
Όπως χαρακτηριστικά ανέφερε, τα σχολεία, οι δρόμοι και οι γειτονιές θα πρέπει να διαμορφώνονται με τέτοιο τρόπο, ώστε οι νέοι να μπορούν να κινούνται και να αθλούνται με ασφάλεια.
Οι παράγοντες που περιορίζουν τη σωματική δραστηριότητα
Ο ΠΟΥ επισημαίνει ότι η ανεπαρκής σωματική άσκηση αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση σοβαρών προβλημάτων υγείας, όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις, ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 και ορισμένες μορφές καρκίνου.
Παράλληλα, τονίζει ότι οι ευκαιρίες των εφήβων για σωματική δραστηριότητα επηρεάζονται από πολλούς παράγοντες της καθημερινής ζωής.
Μεταξύ αυτών περιλαμβάνονται τα διαθέσιμα μέσα μετακίνησης, η πρόσβαση σε ασφαλείς δημόσιους χώρους, οι δυνατότητες μετακίνησης με τα πόδια ή το ποδήλατο, οι συνθήκες στο σχολικό περιβάλλον, το οικονομικό κόστος, οι κοινωνικές αντιλήψεις και η ολοένα μεγαλύτερη εξάρτηση της καθημερινότητας από τις οθόνες.
Τα ευρήματα αναδεικνύουν την ανάγκη για συντονισμένες παρεμβάσεις από τις κυβερνήσεις, τα σχολεία και τις τοπικές κοινωνίες, προκειμένου η σωματική δραστηριότητα να ενταχθεί ουσιαστικότερα στην καθημερινότητα των νέων.
