Μια βιωματική δράση με επίκεντρο την ψυχική υγεία και τη συναισθηματική ενδυνάμωση των παιδιών πραγματοποίησε το Κέντρο Κοινότητας του Δήμου Κιλελέρ στο 2ο Δημοτικό Σχολείο Πλατυκάμπου, το οποίο στεγάζεται στη Γαλήνη.
Η δράση, με τίτλο «Το κρυφό μας GPS: Φροντίζουμε την καρδιά και το σώμα μας», υλοποιήθηκε έπειτα από πρόσκληση της διευθύντριας του σχολείου και με τη συμμετοχή ολόκληρης της σχολικής κοινότητας.
Κεντρική εισηγήτρια και συντονίστρια ήταν η ψυχολόγος του Κέντρου Κοινότητας, Μαρία Βαρσάμη, η οποία μέσα από διαδραστικές δραστηριότητες και προσεγγίσεις προσαρμοσμένες στην ηλικία των παιδιών, ενθάρρυνε την ενεργό συμμετοχή των μαθητών και μαθητριών όλων των τάξεων.
Η σύνδεση σώματος, σκέψης και συναισθημάτων
Βασικός σκοπός της πρωτοβουλίας ήταν να αντιληφθούν τα παιδιά τη στενή σχέση που υπάρχει ανάμεσα στο σώμα, το μυαλό και τα συναισθήματά τους.
Μέσα από την εικόνα ενός «κρυφού εσωτερικού GPS», οι μαθητές έμαθαν να αναγνωρίζουν και να ερμηνεύουν τα μηνύματα που τους στέλνει το σώμα τους, όπως οι γρήγοροι χτύποι της καρδιάς, η δυσκολία στην αναπνοή και το αίσθημα του άγχους.
Με αυτόν τον τρόπο, εξοικειώθηκαν με πρακτικές που μπορούν να τους βοηθήσουν να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους, να αντιμετωπίζουν τις καθημερινές δυσκολίες και να ενισχύουν την ψυχική τους ανθεκτικότητα.
Παιχνίδια, ασκήσεις και συζήτηση
Το πρόγραμμα προσαρμόστηκε ανάλογα με την ηλικία των μαθητών και περιλάμβανε διαφορετικές δραστηριότητες, όπως:
- Βιωματικά παιχνίδια και ασκήσεις προσομοίωσης για την αναγνώριση, την αποδοχή και την έκφραση των συναισθημάτων.
- Πρακτικές τεχνικές χαλάρωσης, ελεγχόμενης αναπνοής και συγκέντρωσης, με στόχο την αντιμετώπιση της έντασης και του σχολικού άγχους.
- Ελεύθερη συζήτηση, κατά την οποία τα παιδιά είχαν την ευκαιρία να μοιραστούν προσωπικές εμπειρίες και να αναδείξουν τη σημασία της αυτοφροντίδας, της ενσυναίσθησης και της αλληλοϋποστήριξης στο σχολικό περιβάλλον.
Η συμμετοχή των μαθητών και η υποστήριξη των εκπαιδευτικών του 2ου Δημοτικού Σχολείου Πλατυκάμπου ανέδειξαν τη σημασία αντίστοιχων παρεμβάσεων μέσα στη σχολική κοινότητα.
Η ενίσχυση της ψυχικής υγείας από τις μικρές ηλικίες αποτελεί βασικό ζητούμενο, προκειμένου τα παιδιά να αναπτύσσουν συναισθηματική ισορροπία, αυτοπεποίθηση και δεξιότητες που θα τα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των μελλοντικών προκλήσεων.
Η Πράξη «Κέντρο Κοινότητας Δήμου Κιλελέρ» (Συνεχιζόμενη Δομή), με Κωδικό ΟΠΣ 6003059, υλοποιείται από τον Δήμο Κιλελέρ και έχει ενταχθεί στο Πρόγραμμα «Θεσσαλία 2021-2027».
Η δράση συγχρηματοδοτείται από το Ευρωπαϊκό Κοινωνικό Ταμείο+ (ΕΚΤ+).
