Μια σημαντική πρωτοβουλία με στόχο την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση της σχολικής κοινότητας για τη σωματική υγεία και τη σωστή στάση σώματος των παιδιών ανέλαβε ο Σύλλογος Γονέων του 8ου Δημοτικού Σχολείου Ζωγράφου.
Στο πλαίσιο της δράσης, ο Σύλλογος κοινοποίησε έναν χρήσιμο οδηγό του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών, ο οποίος περιλαμβάνει δέκα απλές και πρακτικές συμβουλές για την καθημερινότητα των μαθητών.
Ιδιαίτερη αναφορά γίνεται στη σωστή επιλογή και οργάνωση της σχολικής τσάντας, με στόχο να περιορίζεται η επιβάρυνση της σπονδυλικής στήλης. Μεταξύ άλλων, συστήνεται ο περιορισμός του συνολικού βάρους, ενώ τα πιο βαριά αντικείμενα, όπως τα βιβλία, θα πρέπει να τοποθετούνται όσο το δυνατόν πιο κοντά στην πλάτη του παιδιού.
Παράλληλα, ο οδηγός δίνει έμφαση στη διατήρηση σωστής στάσης σώματος στο θρανίο, αλλά και κατά τη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών, όπως φορητοί υπολογιστές, tablets και κινητά τηλέφωνα.
Στις βασικές συστάσεις περιλαμβάνονται ακόμη η συχνή σωματική δραστηριότητα, η συμμετοχή των παιδιών σε αθλητικές δραστηριότητες και τα τακτικά διαλείμματα μέσα στην ημέρα.
Το μήνυμα της δράσης, όπως το διατυπώνει ο Σύλλογος Γονέων, είναι χαρακτηριστικό: «Ένα υγιές παιδί, αύριο δυνατότερο!». Η υιοθέτηση σωστών συνηθειών από μικρή ηλικία μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη προβλημάτων υγείας και στην ενίσχυση ενός πιο δραστήριου τρόπου ζωής.
